COREFIX 代表＆トレーナー　平野

近年、生活スタイルが変化しているように思います。仕事をはじめ、普段の生活においても、高効率化、高生産性、等を追求するあまり、今まで以上に体の発育や体づくりに費やすための時間が減少して来ているように思います。

また、生活習慣病に代表されるように、高負荷な仕事環境、変則的な食生活、全般的な運動不足、などが積み重なり、こと体を中心に考えた際の生身の身体が健康体でいられる環境が整いにくい社会となっているようにも感じています。

益々発展する国際競走の渦中に置かれた私たち現代人にとって、頭脳優先の価値観は、現代社会・グローバル社会に生きる人々の宿命なのかもしれません。

一方、誰もが理屈ではわかっているものの、なかなか実行できないでいるのが、体づくりの両輪である「頭脳と体力の調和」です。

この両輪が整うことで、仕事もプライベートも活力が蘇り人生そのものが良い方向に向かう一助になると考えています。

体あっての仕事と知ってはいても、現実の社会生活の中では、社会全体の流れや価値観、これまでの生活習慣や生活スタイルを変えることは、とても難しい課題だと思います。

こうした流れの中で、日々の生活の中で失いかけていた、自身の体に対するケアを取り戻すことは並大抵のことではありません。

しかしながら、今ここで「将来の自分の姿」を想像する機会を失うことは、その後の人生にとって大きな損失の一因になることも事実ではないでしょうか。

私がこれまでの経験や実績から、みなさまにご提供出来る事は、ただひとつ。

ご自分の将来の姿を想像した際に少しでも不安を感じた方がいれば、パーソナルトレーニングを通じて「頭脳と体力の調和」を整え、ご自身の体に対するケアを取り戻すために一緒になって体づくりに取り組むことです。

これまでの生活習慣病に代表される様々な偏りをなくし、これまでの負荷のかかっていた体から健康体の体づくりへと改善するためには、体のコア＝体幹を鍛え、体全体を支える体づくりに取り組むことが大切だと考えています。

私たちCOREFIX（コアフィックス）と共に、「あなたの将来を見据えた体づくり」を真剣に考るパーソナルトレーニングを実践してみませんか？

あなたの人生をより豊かに過ごすための一助を、僅かながらにでも担えることが出来たなら、それは、私にとってもトレーナー冥利に尽きるライフワークとなります。

2016年11月吉日　COREFIX 代表＆トレーナー　平野